Vendredi, 15 août 2025
• • •

    Daily Archives: Juil 19, 2021

    Pectoraux : Programme semaine 4 – jour 1

    1. Développé incliné avec la barre 5 x 15Pause de 75 secondes 2. Développé couché avec la barre 4 x 15Pause de 75 secondes 3. Fly à la...

    Populaire